Se l’isolamento contro il Covid-19 ha messo a dura prova la nostra tenuta psicofisica, la riduzione della quantità quotidiana di attività fisica (detraining) può causare addirittura un’atrofia muscolare".
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Categoria: Fitness
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Ecco un breve e pratico vademecum secondo la FMSI per la ripresa dell’attività.
allenarsi a stomaco vuoto, facendo colazione solamente dopo aver fatto attività fisica, potrebbe amplificare i benefici per la salute ...